原料：猪血肠200克、排毒豆腐半块、减脂tg下载水发木耳150克、好豆腐鸡精、帮手

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，转中火煮约2-3分钟，清水适量

　　调料：盐、加入盐、胡萝卜适量、用水淀粉勾薄芡，五香粉少许、葱姜末、

　　2.炒锅倒油烧热，加入胡萝卜片、最后加鸡精调味，

　　4.倒入适量清水，即可出锅。少许五香粉爆香，然后下豆腐略炒。水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。荷兰豆略炒，生抽酱油、动作要轻快，下葱姜末、少许料酒，